WORKOUT ADAPT
WORKOUT ADAPT, é nova opção de treino rápido e intenso com foco em fortalecimento muscular e emagrecimento, com o detalhe de ser em formato de aula coletiva. Os benefícios de treinar em grupo:
- VOCÊ VAI FALTAR MENOS: se o encontro tem hora e local, fica “complicado” mandar uma mensagem desmarcando o treino.
- A ENERGIA É OUTRA: por mais que não conheça tão bem os seus “colegas” de treino, eles irão fazer de tudo para que não desista do treino ou até mesmo de treinar …
- OS PARCEIROS DE TREINO: Preguiça, falta de motivação, cansaço. Esses são alguns dos motivos que fazem você desistir de um treino ou exercício.
- Mas, se você estiver bem acompanhada pode reverter essa situação.
- VOCÊ VAI CONHECER GENTE NOVA: Mudar o ambiente do treino faz com que você, consequentemente conheça novas pessoas. O que é ótimo para aumentar o seu círculo de amizades e também encontrar novos parceiros de treino.
- O TREINO VAI RENDER MAIS: a energia da turma pode fazer você render mais 30 segundos no abdominal “canoinha” com a corda naval (vídeo) AGENDE e reserve a sua vaga, todo Sábado estaremos te esperando para o WORKOUT ADAPT, um presente ADAPT para te dar aquela “forcinha” no seu treinamento, seja para o Projeto Verão ou para o Projeto Vida toda. #timeadapt