Recovery Pump

Novidade no ADAPT!! “Recovery Pump” recuperação pós TREINO. RECOVERY é um sistema portátil para acelerar a recuperação pós provas e treinos intensos ou pós cirurgias possibilitando o tratamento físico preventivo e corretivo. Entenda o RECOVERY: É um sistema de compressão sequencial que trabalha na redução da dor, edema (inchaço) e fadiga muscular, diminuindo assim o […]

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WORKOUT ADAPT

WORKOUT ADAPT, é nova opção de treino rápido e intenso com foco em fortalecimento muscular e emagrecimento, com o detalhe de ser em formato de aula coletiva. Os benefícios de treinar em grupo: VOCÊ VAI FALTAR MENOS: se o encontro tem hora e local, fica “complicado” mandar uma mensagem desmarcando o treino. A ENERGIA É […]

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ADAPT na 28ª DEZ MILHAS GAROTO

É hora de se preparar para a corrida mais charmosa do nosso ESTADO!! Muito se fala sobre os benefícios de se praticar exercícios aeróbicos como corridas, porém, CORRER é diferente de SAIR CORRENDO! E para correr, temos que nos preparar para isso!!! CORE, EQUILÍBRIO, COORDENAÇÃO E FORÇA: princípios básicos para manutenção de bons ritmos de […]

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