Oferecemos uma variedade de treinos, incluindo kettlebells, sandbags, wallballs, treinamento isoinercial, pesos livres e máquinas, todos voltados para melhorar a estética, performance e saúde.

Não, o Adapt é para todos! Nossos treinadores personalizam o treino para se adequar ao seu nível, seja você iniciante ou avançado.

Utilizamos métodos e equipamentos que preservam os movimentos naturais do corpo, ajudando na prevenção de lesões e melhorando a saúde geral.

Sim, no Adapt, criamos planos de treino personalizados para ajudar na perda de peso, levando em conta suas metas e necessidades individuais.

Essas ferramentas promovem um treino mais dinâmico e funcional, trabalhando músculos múltiplos e melhorando tanto a força quanto a flexibilidade, adequadas para todos os níveis de fitness.