Conheça nossas

Atividades.

Treinamento Físico Personalizado

O programa de treinamento oferece ferramentas diversificadas para melhorar a estética, saúde e performance do corpo, com a ajuda de um professor qualificado que utiliza a TECNOLOGIA POLAR para personalizar o treino conforme objetivos específicos. O progresso é regularmente avaliado através de exames de bioimpedânciometria, otimizando o caminho para alcançar os objetivos desejados rapidamente.

Treinamento de Força Isoinercial

O treinamento isoinercial envolve exercícios contra a inércia de um volante em rotação, diferindo do treinamento convencional que trabalha contra a gravidade. Esse método promove mudanças mecânicas no músculo, oferecendo efeitos protetores e contribuindo para a hipertrofia, aumento de força e potência, e prevenção de lesões.

Tecnologia Polar

Ao treinar com um monitor de frequência cardíaca POLAR, obtemos dados confiáveis e precisos sobre a intensidade do treino, gasto calórico, nos permitindo acompanhar  como seu corpo reage aos diferentes estímulos e direcionar seu treino para seus objetivos de forma mais assertiva.

Pilates ADAPT

O PILATES é uma atividade física e terapêutica dinâmica e desafiadora, focada no equilíbrio, consciência e força corporal. É especialmente benéfico para a estabilidade da coluna vertebral e articulações, sendo altamente comprovado no controle da dor crônica.

Treinamento Funcional Kids

Oferecemos treinamento físico lúdico e divertido para crianças, focado na estimulação da capacidade cognitiva, domínio corporal e socialização. O objetivo é resgatar experiências esquecidas devido à tecnologia e incentivar hábitos saudáveis para a vida inteira.

Fisioterapia Esportiva e Ortopédica

Fisioterapia individualizada e personalizada que visa sempre à resolução da causa através de técnicas de terapia manual, foto eletroterapia e fortalecimento muscular específico. Aqui você é único! FISIOTERAPIA BOA É AQUELA QUE DÁ ALTA!

Acompanhamento de Resultados por Exame de Bioimpedanciometria

Visando a avaliar e acompanhar seus resultados, nossos alunos passam periodicamente por avaliação da composição corporal através de exames de bioimpedância. Com isso podemos medir quantidade de massa muscular, massa de gordura, identificar desequilíbrios e desta forma traçar estratégias de treino e conduzir sua evolução em busca de seus objetivos.

ADAPT RUNNING - Assessoria de corrida

CORRER NÃO É SAIR CORRENDO! Por isso surgiu o ADAPT RUNNING.

Uma assessoria completa e especializada com o selo ADAPT.

Aquele trabalho multidisciplinar de educadores e fisioterapeutas que você já conhece, agora para te levar aos melhores resultados na CORRIDA!

SÓ AQUI você terá acesso a planilhas de corrida e educativos através do APP, a uma avaliação física por bioimpedância, a uma avaliação fisioterápica da corrida e, é claro, toda estrutura das nossas unidades como pontos de apoio.

Corra conosco e chegue mais rápido nos seus objetivos!

Botas Recovery

O Recovery Pump® é um sistema portátil para acelerar a recuperação após provas e treinos intensos ou pós cirurgias, possibilitando o tratamento físico preventivo e corretivo. 

Conheça os benefícios do Recovery Pump®:

– Melhora do retorno venoso;
– Redução de edema e dor;
– Aceleração da recuperação muscular (retirada de metabólitos);
- Diminuição do risco de lesões graves;
– Redução do tempo de tratamento pós-cirúrgico;
– Tecnologia utilizada nos grandes centros ortopédicos.

Treinão de Sábado - Aula Bônus

E para fechar a semana com chave de ouro aquele BÔNUS: nosso tradicional TREINÃO DE SÁBADO, uma aula divertida, matadora, pra sair arrependido! E no final rola aquela cervejinha e a resenha com a família ADAPT.

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